Comment être toujours motivé : 5 secrets dévoilés?

Publié par Wilfried Mbouenda mardi 5 mai 2009
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Il vous arrive souvent de baisser les bras, de faire un travail à moitié ou de vous dire que vous ne pouvez pas faire tel projet. Sachez que cela arrive à tout le monde. L’important est la manière donc nous percevons cette expérience. Les actes posés lors de ces moments font une grande différence entre les personnes qui ont du succès et les personnes qui échouent.

Ce guide vous donnera 5 secrets précis pour augmenter votre taux de succès dans votre vie à partir d’aujourd’hui. Ce n’est pas une recette magique, vous devrez lire, comprendre et appliquer ces secrets sinon devinez un peu:PAS DE RESULTAT.

Le premier secret est la pensée positive.
Il s’agit de devenir optimiste dans tout ce que vous faites et tout ce qui ce qui vous arrive. Voyez toujours le bon coté des choses. Cela fait un bien fou à votre subconscient de savoir que vous avez une alternative. Un exemple concret serait d’observer plus souvent ses progrès que ses échecs. Et cela fait toute la différence de se savoir encouragé même par soi même. Attention à ne pas exagérer. Ceci est un couteau à double tranchant. Ne vous voilez pas les yeux en voyant des choses qui ne sont pas vraies.

Le deuxième secret est la visualisation.
Je ferais un article plus complet sur ce concept Prochainement. Pour le moment voyons une explication simple. La visualisation est le fait de penser pendant un certain temps à des évènements vécus ou non.
Le secret à appliquer ici concerne vos objectifs, récompenses ou résultats. Vous devez visualiser très souvent vos résultats (qui seront les vôtres à la fin d’un projet) pour pouvoir rester motivé face aux difficultés.
Une métaphore pour vous faire comprendre. Imaginez vous en train de gravir une montagne. Lorsque vous serez fatigué et aurez envie de laisser tomber, faites ceci. Visualisez vous au sommet de la montagne content de votre travail et observant le panorama (avec toutes les émotions positives de ce moment magique). Les sensations bonnes de cette visualisation suffiront à vous donner du tonus pour continuer.

Le troisième secret c’est l’auto motivation.
Vous devez apprendre à vous motiver tout seul. Sinon devant tout obstacle vous serez influençable.Comment faire ? Créer des petites techniques qui déclenchent en vous la passion, la pêche et l’énergie.Par exemple pour me motiver à étudier, je me tiens debout et j’étudie à haute voix devant un tableau avec ma craie.Je le fais par ce que cette manière d’étudier m’inspire. Il s’agit ici de profiter au maximum de nos moments d’adrénaline. Pour une autre personne faire du sport, chantonner une certaine chanson ou dire certains mots avec un certain ton serait plus efficace.
Observez vous et découvrez vos moments d’adrénaline.

Le quatrième secret : La proactivité contre l’hyperactivité ou l’hypoactivité.
J’entends par proactivité l’attitude à agir et à le faire par habitude. L’hyperactivité est le fait d’être constamment en train d’agir, toujours en mouvement. L’hypoactivité c’est tout simplement le contraire de l’hyperactivité. Elle prend parfois le nom de paresse. Je vous conseille d’être plus hyper actif qu’hypo actif. Les excès nuisent à la santé de l’homme, c’est pourquoi je vous demande de choisir la proactivité. Le principe est simple : AGISSEZ !!! Passez à l’action. Rien ne sert de trop penser sans agir. Dites vous ceci: chaqu'action que vous posez est une nouvelle opportunité de succès, d’expérience, d’apprentissage ou d’enseignement.
Ici j’utilise le secret 1. Les personnes n’agissent pas assez à cause de leurs croyances qui les enferment dans le cercle vicieux de l’hypo activité qui à son tour provoque la procastination.

Le cinquième secret s’appelle la to do List.
Tout le monde sait ce qu’il l’a à faire même s'il ne le fait pas toujours. La to do List de l’anglais signifie la liste des choses à faire. Comprenons d’abord pourquoi on a besoin d’une liste des choses à faire. Sachez que 1+1+1+1+1+1+……+1 ca fait beaucoup (j’aime les mathématiques en passant). Cela signifie qu’une méthode intéressante pour faire ce qu’on a à faire est de le diviser en toute petite action simple. Les travaux les plus difficiles deviennent un jeu d’enfant. A peine l’on sait que l’on a un travail à faire, il faut immédiatement penser à le diviser en tous petits travaux donc le premier est la fameuse to do List. Elle est très simple et elle utilise le secret 2. Pensez à toutes les actions à accomplir dans l’ordre et dans tous les détails .Chaque fois que vous y pensez mettez plus d’intensité. Ensuite ce sera comme ci c’est déjà fait. La force pour le faire vient naturellement. Un exemple pour le petit déjeuner : je prends la tasse verte sur l’étagère->je prends du lait au frigidaire->je prends du sucre…. et ainsi de suite

Ces secrets sont simples à appliquer. Mettez les en pratique des la fin de la lecture de cet article. Vous devez les répéter tous les jours pour toutes vos activités et les résultats se verront très rapidement.
Bonne Chance.

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Tag:,,,,,auto motivation,

3 commentaires

  1. Merci pour ces infos utiles !

     
  2. Anonyme Says:
  3. Article très intéressant, je vais m'empresser de mettre ces conseils en application !

     
  4. 1book4u Says:
  5. Heureux que cela vous a servi.
    A bientôt

     

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